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菜谱大全

孕妇燕窝食谱

孕妇燕窝食谱

推荐几种孕妇燕窝食谱:   一、牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。选用的巢工厂燕盏只挑选头生燕盏,完整饱满,纹理密实,色泽晶莹,是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。   原料:   大米1...

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减轻孕妇郁闷心情---香菇豆腐

减轻孕妇郁闷心情---香菇豆腐

原料:水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。   制作:   1.豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条,香菇洗净去蒂;   2.炒锅...

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哺乳期妈咪退奶食谱:麦芽茶

哺乳期妈咪退奶食谱:麦芽茶

大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用,或将用量减半饮服。孕妇哺乳期妇女忌用制作方法:...

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砂仁鲫鱼汤-孕妇食谱

砂仁鲫鱼汤-孕妇食谱

砂仁鲫鱼汤-改善恶心呕吐不思饮食孕妇食谱  原材料:鲫鱼2尾(约500克),砂仁3克,生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。  制作过程:  1、鲫鱼洗净,鱼腹中塞入砂仁。  2、锅置火上,下油...

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蜜烧红薯-促进胎儿生长发育孕妇食谱

蜜烧红薯-促进胎儿生长发育孕妇食谱

蜜烧红薯-促进胎儿生长发育孕妇食谱

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香妃嫩鸡

香妃嫩鸡

食谱原料  主料:鸡1000克  辅料:土豆(黄皮)50克,洋葱(白皮)35克  调料:番茄酱10克,咖喱3克,盐5克,白砂糖3克,红葡萄酒10克,花生油50克,大葱15克,姜5克制作方法  1.把洋葱斩成碎末;...

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陈皮鸭

陈皮鸭

食谱原料  主料:鸭1500克  辅料:黄芪30克,陈皮10克,猪肉(瘦)100克  调料:盐8克,料酒15克,酱油10克,姜10克,大葱15克,菜籽油25克制作方法  1.将老鸭宰杀后,去毛和内脏,洗净;  2...

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马蹄野葛菜煲生鱼

马蹄野葛菜煲生鱼

    马蹄野葛菜煲生鱼清香可口,具有生津除烦、清热消食之功效,更主要其腻而不滞、不寒不热,既是这段时间配合“冬病夏治”的辅助汤水,又为暑热天气家庭养生之饮,且男女老少皆宜。 ...

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拌西红柿黄瓜

拌西红柿黄瓜

制作工艺1.将西红柿洗净,用开水烫后去皮去籽,切成薄片。2.将黄瓜洗净用开水烫一下取出,也切成片。3.将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中,把酱油、盐、糖、香油合在一起浇上,食时拌匀。 相关人群适于1~3个月...

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清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼

制作工艺1.将鲫鱼处理干净,在它的两侧斜刀切纹;2.肥膘肉、火腿、冬笋切成长方形的片,葱一半切段,一半切末,姜切片,香菜切末,香菇一分为二;3.鲫鱼放入开水中汆烫后捞出,沥干水分,加入料酒(部分)和盐腌制;4.另...

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凉拌猪肝是孕妇常吃食品之一

凉拌猪肝是孕妇常吃食品之一

制作工艺1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。2.将菠菜择洗净,用开水烫至断生,晾凉后切成段;香菜择洗净,切成段。3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。菜品口感清淡爽口...

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孕妇食品-冬菇烧白菜

孕妇食品-冬菇烧白菜

制作工艺1.用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。2.将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇、味精放入,加点肉汤或水,盖上锅盖烧烂即成。 相关人群怀孕晚期食谱营养白菜:大白菜是现今餐桌上必...

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